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La Enciclopedia de los Suplementos y complementos Alimenticios

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Diccionario de Suplementos Deportivos

Buscalo alfabéticamente

Te lo facilitamos todo!! puedes buscar para que sirve, que es,

como funciona y mas, por medio de este glosario que

te dejamos a continuación

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Suplementos
Suplementos Alimenticios

Cuya función es contribuir a mantener una ingesta adecuada de ciertos nutrientes y corregir los déficits nutricionales que puedan producirse en determinadas situaciones.

El hierro, el magnesio, las vitaminas del grupo B, la D, la vitamina C…

(partes de las proteínas): Del colágeno, proteína de suero, glutamina, triptófano, aminoácidos ramificados…

Omega 3, como el DHA, algunos omegas 6, omega 7, omega 9…

Maltodextrinas, amilopectinas, almidones, …

Inulina, galactooligosacáridos, fructooligosacáridos, pectinas…

Esencias, extractos líquidos, extractos secos…

¿Que Encontraras?

Suplementospedia es una web creada para solucinar tus dudas en todos los suplementos, vitaminas y minerales y demás componentes que puedas utilizar en tu dia a dia para  mejorar tu dia a dia

Definición

Encontraras lo que es en sí el suplemento, producto, vitamina o mineral.

Para que sirve

Es muy importante que sepas toda la información que necesitas sobre lo que buscas.

Contraindicaciones

Podrás saber para quien esta indicado y las posibles contraindicaciones para tu tranquilidad.

Sobre Nosotros

Somos una pareja de atletas con un largo recorrido sobre todo el mundo de las suplementación deportiva, No hacemos recomendaciones de suplementos pero te ayudamos a descubrir cual es el mejor para ti, a traves de esta pagina que hemos creado.

Misión

Mantenerte informado de toda la suplementación, vitaminas y minerales

Visión

Ser la mejor plataforma informativa sobre los suplementos deportivos.

Quienes Somos
Suplementos

Si No encuentras lo que buscas envia al siguiente formulario con la busqueda que necesitas

Lo que debes Saber sobre los Suplementos Nutricionales

Suplementos para deportistas

Usualmente para aumentar la masa muscular, en este grupo se incluyen suplementos de proteínas, carbohidratos y sustancias más específicas, como la creatina.

Suplementos para las articulaciones

Sustancias como el colágeno o la vitamina C han mostrado contribuir a una mejor salud articular, por eso se recomiendan muy habitualmente.

Suplementos para adultos mayores:

La suplementacion en mayores es importante pata mantener una calidad de vida, ya sea si es deportista o no, siempre viene bien mantener la masa muscular y no perderla por el paso de los años.

Suplementos para el sistema inmune

Nuestro sistema inmune precisa de una gran cantidad de nutrientes para trabajar de forma óptima: Vitamina D, C, hierro, selenio

Suplementos para adelgazar

A pesar de que la eficacia de este tipo de suplementos es muy limitada, sí que pueden ayudar en algunos aspectos relacionados con el adelgazamiento, como es la retención de líquidos. Entre ellos destacan plantas como el abedul y la cola de caballo.

Suplementos contra el cansancio

La sensación de falta de energía es muy habitual debido a nuestro estilo de vida. En este caso suplementos de magnesio, hierro o vitaminas B pueden resultar de utilidad.

Suplementos para mejorar la digestión

Diversos principios activos vegetales y enzimas, han mostrado incrementar la velocidad a la que se realiza la digestión y reducir la sensación de hinchazón. Extractos concentrados como el de hinojo, o enzimas como la papaína de la papaya, se encuentran entre los más utilizados.

Suplementos para la piel

Derivados de la vitamina A o el ácido hialurónico son de los componentes más habituales en este tipo de suplementos.

Lo mejor para que la suplementación te funcione, es llevarla a cabo de manera personalizada y bajo supervisión profesional.

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