El aceite de borraja es una de las fuentes más concentradas de ácido γ-linolénico (GLA) (~18–24% del aceite). El GLA es un omega-6 que se convierte en DGLA, precursor de PGE1 con efectos antiinflamatorios suaves y antiagregantes leves, lo que explica su uso como coadyuvante en dermatitis atópica y molestias mastálgicas o reumatológicas.
Sin embargo, los ensayos clínicos con aceites ricos en GLA (borraja, onagra) para eczema han mostrado resultados inconsistentes y metaanálisis/ revisiones (incluida Cochrane) no confirman un beneficio clínico claro. En reumatología, hay señales discretas en dolor/rigidez con combinaciones, pero la certeza es baja.
Un punto crítico de seguridad es la presencia de alcaloides pirrolizidínicos (PA) hepatotóxicos en la planta; los aceites de calidad deben ser “PA-free”. Se han descrito elevaciones de enzimas hepáticas cuando el aceite no está adecuadamente depurado. Usar siempre marcas que certifiquen PA no detectables.
Evidencia: Cochrane y otras revisiones no apoyan el uso de GLA oral (borraja/onagra) en eczema. Para dolor reumático, la evidencia es heterogénea y de baja calidad.
Orientativo; seguir etiqueta.
¿Mejor que onagra? Aporta más GLA; la eficacia clínica en eczema es similarmente inconsistente.
¿Tópico u oral? La mayoría de estudios son orales; los resultados tópicos son variables.
¿Seguro en embarazo? Evitar por falta de datos y potenciales riesgos.
Conclusión: aceite rico en GLA con plausibilidad pero evidencia clínica débil para eczema y dolor. Si se usa, que sea PA-free, a dosis moderadas y con expectativas realistas.
Baja.
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