El Dong Quai (Angelica sinensis) es una planta perenne de la familia del apio, nativa de China, Japón y Corea. Ha sido un pilar en la medicina tradicional china (MTC) durante miles de años, donde se le conoce como la "ginseng femenina" debido a su uso para el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud de las mujeres. Los principales compuestos activos del dong quai incluyen **ferulato de sodio**, **polisacáridos** y **cumarinas**.
Se cree que sus compuestos tienen efectos sobre el sistema hormonal, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular. Su uso más popular se centra en el alivio de los síntomas menopáusicos y en la regulación de los ciclos menstruales.
La evidencia clínica sobre el dong quai es prometedora pero inconsistente. La mayoría de los estudios sobre sus efectos en la menopausia han arrojado resultados mixtos. Un metaanálisis de la Colaboración Cochrane no encontró evidencia suficiente para respaldar su uso para los sofocos, lo que sugiere que su eficacia puede ser leve o que los estudios no han sido diseñados correctamente.
Sin embargo, su uso tradicional está bien documentado. La evidencia sobre la regulación del ciclo menstrual y el alivio de los calambres es más prometedora, aunque se necesita más investigación. Es importante destacar que muchos productos de dong quai combinan la hierba con otros compuestos, lo que hace difícil atribuir el efecto solo a esta planta.
Dosis orientativas del extracto estandarizado (adultos sanos).
| Objetivo | Forma | Dosis Típica Diaria |
| Menopausia/Salud femenina | Cápsulas o extracto | 1-3 g |
Se utiliza para el apoyo de la salud femenina, la regulación del ciclo menstrual, el alivio de los síntomas de la menopausia y para el apoyo de la circulación sanguínea.
Es generalmente seguro en dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y pueden incluir: fotosensibilidad (aumenta la sensibilidad al sol), malestar estomacal y, en raras ocasiones, un efecto estrogénico leve. Las mujeres embarazadas o lactantes, y las personas con enfermedades autoinmunes, deben evitar su uso. La raíz del dong quai puede ser hepatotóxica en dosis muy altas.
Conclusión: El dong quai es un suplemento herbal con una **evidencia muy baja (Nivel D)** para el alivio de los síntomas de la menopausia. Su uso en la regulación menstrual y el alivio de los calambres tiene una **evidencia prometedora (Nivel C)**. Es una hierba segura en dosis bajas, pero su uso para indicaciones médicas debe ser bajo la supervisión de un profesional y con precaución debido a sus interacciones con medicamentos.
Nivel de evidencia: Muy baja (menopausia) / Media-Baja (salud femenina).
Aviso: Esta informaci\u00f3n es orientativa y no sustituye el consejo m\u00e9dico profesional. Consulte con un profesional antes de suplementarse. Aviso legal completo.
⚠️ Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en SuplementosPedia tiene carácter exclusivamente informativo y educativo. Los suplementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable, de conformidad con el Reglamento (CE) nº 1924/2006 y el Real Decreto 1487/2009. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento. SuplementosPedia no se hace responsable de cualquier daño derivado del uso de esta información.