La Fosfatidilcolina (PC) es un fosfolípido, una molécula grasa esencial que constituye entre el 40% y 60% de las membranas de **todas las células** del cuerpo, siendo su principal componente estructural. Actúa como una barrera semipermeable crucial que regula lo que entra y sale de las células. Es también la fuente más importante de **colina** para el cuerpo, precursor del neurotransmisor **acetilcolina**, vital para la memoria y el aprendizaje.
Se encuentra de forma natural en la lecitina de soja (de la que fue extraída originalmente), la yema de huevo y el hígado. La PC es fundamental para el **metabolismo y transporte de grasas** en el hígado; sin suficiente fosfatidilcolina, la grasa y el colesterol se acumulan en el hígado (causando hígado graso no alcohólico).
Se utiliza como suplemento oral para el soporte cerebral y hepático, y ha ganado popularidad en tratamientos estéticos inyectables para la **disolución de grasa localizada (lipólisis)**, aunque este último uso es controvertido y debe ser administrado por profesionales cualificados.
La evidencia clínica sobre la Fosfatidilcolina oral es **sólida para el soporte hepático**, ya que su deficiencia es una causa directa de daño y acumulación de grasa en el hígado. También tiene **evidencia prometedora** para la mejora cognitiva y la memoria, con estudios que sugieren que aumenta la comunicación neuronal.
Sin embargo, para la **reducción de grasa localizada** (uso inyectable), aunque hay protocolos estéticos que la emplean, la FDA no ha aprobado su uso para este fin específico, y los resultados son muy dependientes de la técnica de inyección. La biodisponibilidad de las cápsulas orales es baja (5-10%), siendo las infusiones intravenosas (IV) o las formulaciones liposomales las que mejoran drásticamente su absorción.
Dosis orientativas (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Soporte Hepático/General (Oral) | 2.6–5 gramos de Lecitina | Equivalente a 40–90 mg de Fosfatidilcolina pura. Tomar con las comidas. |
| Soporte Cognitivo (Oral) | 250–500 mg | Dosis de suplemento para mejorar la memoria. |
Se utiliza para prevenir y tratar la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), para el soporte cognitivo (memoria y concentración), para el manejo de los lípidos en sangre y para la integridad celular.
Es generalmente segura y bien tolerada en dosis de suplemento oral. Los efectos secundarios sistémicos son raros, pero dosis altas pueden causar efectos colinérgicos leves como **náuseas, vómitos, diarrea y sudoración profusa**.
En el uso inyectable (lipólisis), los efectos secundarios son comunes: **dolor, hinchazón, hematomas y ardor** en el sitio de inyección. Está contraindicada en **menores de edad**, mujeres **embarazadas o lactantes** y pacientes con **trastornos de coagulación** o **insuficiencia hepática/renal**.
Conclusión: La Fosfatidilcolina es un fosfolípido vital con **evidencia muy sólida (Nivel A)** para el **soporte hepático** (prevención de hígado graso) y la **integridad de las membranas cerebrales**.
Es un suplemento de soporte estructural esencial. Su uso inyectable para la lipólisis es una técnica de medicina estética con resultados prometedores pero que requiere **precisión profesional y cautela**.
Nivel de evidencia: Muy alta (función estructural/hepática) / Alta (soporte cognitivo).
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