El Lactobacillus reuteri es una cepa de bacteria probiótica que se encuentra de forma natural en el tracto gastrointestinal de los humanos, los animales y en la leche materna. Es una de las primeras bacterias que coloniza el intestino de los recién nacidos, lo que subraya su importancia en el desarrollo temprano. *L. reuteri* produce la **reuterina**, un compuesto antimicrobiano que ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias patógenas, levaduras y protozoos.
Se ha investigado por su eficacia en la prevención de cólicos infantiles, la reducción de la inflamación intestinal y el apoyo al sistema inmunológico. Su uso como suplemento probiótico se ha popularizado por sus beneficios para la salud intestinal, oral e inmunológica.
La evidencia clínica sobre *Lactobacillus reuteri* es muy sólida para los cólicos infantiles y la salud oral. Múltiples ensayos clínicos han demostrado que la suplementación con *L. reuteri* es eficaz para reducir significativamente el llanto y el malestar en los bebés con cólicos.
Para la salud oral, los estudios han mostrado que puede reducir las bacterias de la caries y la gingivitis. La evidencia para la salud intestinal y la inmunidad también es sólida, con estudios que muestran una reducción de la incidencia de infecciones respiratorias en niños y adultos.
Es una de las cepas probióticas mejor respaldadas por la ciencia para sus indicaciones específicas.
Dosis orientativas (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Cólicos infantiles | 100 millones de CFU | Seguir las indicaciones de un pediatra. |
| Salud intestinal/Inmunidad | 1–10 mil millones de CFU | Generalmente en una toma, con el estómago vacío. |
Se utiliza para el alivio de los cólicos infantiles, para el apoyo de la salud intestinal, oral e inmunológica.
Es muy seguro. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: gases, hinchazón y malestar estomacal. Las personas con sistemas inmunológicos comprometidos o con enfermedades graves deben consultar a un médico antes de usar probióticos.
Conclusión: *Lactobacillus reuteri* es una cepa probiótica con **evidencia muy sólida (Nivel A)** para el alivio de los cólicos infantiles y la salud oral. Su papel en el apoyo de la salud intestinal e inmunológica también está bien documentado.
Es un suplemento seguro y eficaz que es una de las mejores opciones para la salud de toda la familia.
Nivel de evidencia: Muy alta (cólicos, salud oral) / Alta (salud intestinal, inmunidad).
Descarga de responsabilidad:
La información contenida en este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No debe interpretarse como asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento.
Entendemos que los suplementos nutricionales pueden ser de gran interés para muchos, pero es crucial que cualquier decisión relacionada con su salud y el uso de suplementos sea tomada en consulta con un profesional de la salud calificado.
Puntos clave de nuestro descargo de responsabilidad:
No Sustituye el Consejo Médico:
El contenido de esta web (incluyendo textos, gráficos, imágenes, enlaces y cualquier otro material) no está destinado a sustituir la relación que usted tiene con su médico o cualquier otro profesional de la salud. Siempre busque el consejo de su médico o de otro proveedor de salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica, un diagnóstico o un tratamiento. Nunca ignore el consejo médico profesional ni posponga su búsqueda debido a algo que haya leído en este sitio web.
Información General, No Individualizada:
La información aquí presentada es de naturaleza general y no tiene en cuenta sus circunstancias personales, historial médico, condiciones preexistentes o uso de otros medicamentos. Lo que es adecuado para una persona, puede no serlo para otra.
Investigación y Evidencia Científica:
Nos esforzamos por presentar información basada en la evidencia científica disponible en el momento de la publicación. Sin embargo, la ciencia de la nutrición y los suplementos está en constante evolución. Los estudios pueden tener limitaciones, y la interpretación de los resultados puede variar.
Uso Bajo su Propia Responsabilidad:
Cualquier acción que tome basándose en la información de este sitio web es estrictamente bajo su propio riesgo. No nos hacemos responsables de los efectos adversos o consecuencias resultantes del uso de cualquier información o productos mencionados en este sitio.
Declaraciones de Productos:
Si bien podemos describir las propiedades y usos generales de ciertos ingredientes o suplementos, cualquier declaración específica sobre la eficacia de un producto individual debe ser evaluada por el usuario en conjunto con un profesional de la salud. Las declaraciones sobre los suplementos nutricionales no han sido evaluadas por organismos reguladores como la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) o la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) a menos que se indique explícitamente. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Errores y Omisiones:
Aunque procuramos que toda la información sea precisa y esté actualizada, no podemos garantizar que no haya errores, omisiones o que la información sea siempre la más reciente. Nos reservamos el derecho de modificar o actualizar el contenido sin previo aviso.
Antes de iniciar, modificar o descontinuar cualquier suplemento nutricional, dieta o programa de ejercicio, o si tiene alguna preocupación sobre su salud, consulte a su médico o a un profesional de la salud cualificado. Esto es especialmente importante si está embarazada, amamantando, tiene alguna condición médica (como diabetes, enfermedades cardíacas, problemas renales o hepáticos, etc.), o si está tomando algún medicamento (ya que los suplementos pueden interactuar con ellos).