Los liposomas no son un nutriente, sino un sistema de entrega o transporte biotecnológico. Son nanovesículas esféricas huecas compuestas por una o más bicapas de **fosfolípidos** (el mismo material que compone las membranas de las células humanas). Debido a que tienen un extremo soluble en agua (hidrofílico) y otro soluble en grasa (hidrofóbico), pueden encapsular tanto nutrientes hidrosolubles (como la **Vitamina C** y la **Vitamina B12**) en su núcleo acuoso, como nutrientes liposolubles (como la **Curcumina** o la **Vitamina D**) dentro de su bicapa lipídica.
Su función principal es proteger los principios activos de la degradación prematura. Cuando se ingiere un suplemento estándar, los jugos gástricos y las enzimas digestivas suelen descomponer o inactivar gran parte del nutriente. El liposoma actúa como un escudo protector, permitiendo que el ingrediente activo atraviese el duro entorno gastrointestinal sin ser dañado.
Una vez en el intestino delgado, la estructura liposomal, que es idéntica a la membrana celular, es fácilmente reconocida y fusionada con las células intestinales. Esto permite que el nutriente sea liberado directamente en el torrente sanguíneo, a menudo evitando el "primer paso" metabólico hepático, lo que resulta en una biodisponibilidad y eficacia significativamente mayores.
La evidencia clínica sobre la tecnología liposomal es **sólida** en su mecanismo de entrega. Estudios en humanos han demostrado que la **Vitamina C liposomal** puede alcanzar niveles en sangre y concentración celular significativamente más altos (2-3 veces más) que el ácido ascórbico oral convencional.
El **Glutatión liposomal** ha mostrado que es la única vía oral eficaz para aumentar significativamente las reservas celulares de este antioxidante maestro. La tecnología es robusta para mejorar la estabilidad y la eficacia de nutrientes que son inherentemente inestables o mal absorbidos.
Dosis orientativas de nutrientes liposomales (adultos sanos).
| Nutriente | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Vitamina C | 1000–1500 mg | Dosis efectiva para alcanzar niveles plasmáticos altos sin causar diarrea. |
| Glutatión | 300–500 mg | Eficaz para elevar las reservas celulares (la forma regular no funciona). |
Se utiliza para aumentar la eficacia terapéutica de suplementos con baja absorción, mejorar la inmunidad (Vitamina C), apoyar la desintoxicación (Glutatión) y mejorar la función cardiovascular (CoQ10), al asegurar que el nutriente llegue a las células en las que es necesario.
Es generalmente segura y bien tolerada. El principal componente, la fosfatidilcolina, es natural y biocompatible. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: **malestar gastrointestinal** y **diarrea** (menos común que con las formas no liposomales).
El riesgo principal es la calidad**, ya que la fabricación requiere nanotecnología precisa, y los productos de baja calidad pueden no contener liposomas reales.
Conclusión: La tecnología liposomal es un avance clave en la nutracéutica con **evidencia muy sólida (Nivel A)** que demuestra su eficacia para mejorar la biodisponibilidad y la protección de los nutrientes.
Es una opción premium, segura y eficaz para la suplementación con compuestos que son inherentemente difíciles de absorber por vía oral.
Nivel de evidencia: Muy alta (mejora de la biodisponibilidad) / Alta (protección celular, reducción de malestar GI).
Descarga de responsabilidad:
La información contenida en este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No debe interpretarse como asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento.
Entendemos que los suplementos nutricionales pueden ser de gran interés para muchos, pero es crucial que cualquier decisión relacionada con su salud y el uso de suplementos sea tomada en consulta con un profesional de la salud calificado.
Puntos clave de nuestro descargo de responsabilidad:
No Sustituye el Consejo Médico:
El contenido de esta web (incluyendo textos, gráficos, imágenes, enlaces y cualquier otro material) no está destinado a sustituir la relación que usted tiene con su médico o cualquier otro profesional de la salud. Siempre busque el consejo de su médico o de otro proveedor de salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica, un diagnóstico o un tratamiento. Nunca ignore el consejo médico profesional ni posponga su búsqueda debido a algo que haya leído en este sitio web.
Información General, No Individualizada:
La información aquí presentada es de naturaleza general y no tiene en cuenta sus circunstancias personales, historial médico, condiciones preexistentes o uso de otros medicamentos. Lo que es adecuado para una persona, puede no serlo para otra.
Investigación y Evidencia Científica:
Nos esforzamos por presentar información basada en la evidencia científica disponible en el momento de la publicación. Sin embargo, la ciencia de la nutrición y los suplementos está en constante evolución. Los estudios pueden tener limitaciones, y la interpretación de los resultados puede variar.
Uso Bajo su Propia Responsabilidad:
Cualquier acción que tome basándose en la información de este sitio web es estrictamente bajo su propio riesgo. No nos hacemos responsables de los efectos adversos o consecuencias resultantes del uso de cualquier información o productos mencionados en este sitio.
Declaraciones de Productos:
Si bien podemos describir las propiedades y usos generales de ciertos ingredientes o suplementos, cualquier declaración específica sobre la eficacia de un producto individual debe ser evaluada por el usuario en conjunto con un profesional de la salud. Las declaraciones sobre los suplementos nutricionales no han sido evaluadas por organismos reguladores como la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) o la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) a menos que se indique explícitamente. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Errores y Omisiones:
Aunque procuramos que toda la información sea precisa y esté actualizada, no podemos garantizar que no haya errores, omisiones o que la información sea siempre la más reciente. Nos reservamos el derecho de modificar o actualizar el contenido sin previo aviso.
Antes de iniciar, modificar o descontinuar cualquier suplemento nutricional, dieta o programa de ejercicio, o si tiene alguna preocupación sobre su salud, consulte a su médico o a un profesional de la salud cualificado. Esto es especialmente importante si está embarazada, amamantando, tiene alguna condición médica (como diabetes, enfermedades cardíacas, problemas renales o hepáticos, etc.), o si está tomando algún medicamento (ya que los suplementos pueden interactuar con ellos).