El meliloto (Melilotus officinalis), conocido también como trébol de olor o trébol dulce, es una planta de la familia de las leguminosas que se encuentra en Europa y Asia.
Ha sido utilizado tradicionalmente en la medicina popular por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea y linfática. Los principales compuestos activos del meliloto son las **cumarinas**, que se cree que actúan fortaleciendo las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo su permeabilidad y mejorando el drenaje linfático.
Por esta razón, el meliloto se ha popularizado como un suplemento para el tratamiento de la **insuficiencia venosa crónica**, las varices, las hemorroides y el linfedema. A menudo se le considera una alternativa natural al castaño de Indias, con un perfil de beneficios similar.
La evidencia clínica sobre el meliloto es prometedora, aunque limitada. Varios ensayos clínicos han demostrado que el extracto de meliloto, estandarizado en cumarinas, puede reducir significativamente los síntomas de la insuficiencia venosa crónica, como la hinchazón y el dolor.
También hay evidencia que apoya su uso en el tratamiento del linfedema. Sin embargo, se necesitan estudios más grandes para confirmar su eficacia.
Es importante destacar que el uso de cumarinas puede tener riesgos, especialmente con dosis altas, por lo que el meliloto debe ser utilizado con precaución y bajo supervisión médica.
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Dosis orientativas del extracto estandarizado (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Insuficiencia venosa | 300–600 mg de extracto | Generalmente dividida en 2 tomas, con las comidas. |
Se utiliza para el apoyo de la circulación venosa y linfática, para el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, las varices, las hemorroides y el linfedema.
Es seguro en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal, náuseas, dolor de cabeza y, en raras ocasiones, picazón.
Las dosis muy altas pueden ser peligrosas para el hígado. Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes, y en personas con enfermedades hepáticas o renales.
Conclusión: El meliloto es un suplemento herbal con **evidencia prometedora (Nivel C)** para el apoyo de la circulación venosa y linfática. Es una opción natural y segura para quienes buscan un apoyo para la insuficiencia venosa crónica.
Sin embargo, su uso debe ser siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud, ya que sus interacciones y riesgos potenciales son serios.
Nivel de evidencia: Media-Baja (insuficiencia venosa, linfedema) / Baja (varices).
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