La palmitoiletanolamida (PEA) es una molécula de ácido graso amida que se produce de forma natural en el cuerpo humano, así como en plantas y animales. Es un lípido bioactivo que pertenece a la familia de los **endocannabinoides**.
La PEA actúa en el cuerpo para modular el dolor y la inflamación, principalmente a través de la activación de los receptores PPAR-alfa y de la modulación del sistema endocannabinoide. Se ha popularizado como un suplemento para el tratamiento del **dolor crónico**, especialmente el dolor neuropático, la fibromialgia y el dolor articular.
A diferencia del CBD, la PEA no tiene efectos psicoactivos, lo que la hace una opción segura y bien tolerada para el manejo del dolor.
La evidencia clínica sobre el PEA es sólida para el tratamiento del dolor crónico. Varios metaanálisis y ensayos clínicos controlados con placebo han demostrado que la suplementación con PEA puede reducir significativamente el dolor, la rigidez y la inflamación en personas con osteoartritis y dolor neuropático.
Los estudios también han mostrado que el PEA es eficaz para el alivio del dolor en la fibromialgia. Su eficacia se debe a su capacidad para reducir la inflamación y para modular las vías del dolor en el sistema nervioso.
Es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para el manejo del dolor crónico.
Dosis orientativas (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Dolor crónico/Inflamación | 300–600 mg | Dividir en 2-3 tomas diarias. Puede tardar varias semanas en hacer efecto. |
Se utiliza para el alivio del dolor crónico, la inflamación y la salud nerviosa.
Es muy segura en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal y náuseas. No se han reportado efectos secundarios graves con el uso de PEA.
Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes por falta de datos.
Conclusión: La palmitoiletanolamida (PEA) es un suplemento con una **evidencia sólida (Nivel A)** para el tratamiento del dolor crónico y la inflamación. Es una opción segura y bien tolerada que es una excelente alternativa natural a los analgésicos convencionales.
Su uso está respaldado por estudios recientes y es una herramienta valiosa para el manejo del dolor.
Nivel de evidencia: Alta (dolor crónico, inflamación) / Media (salud nerviosa).
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