El Pediococcus acidilactici es una bacteria probiótica de la familia de los lactobacilos. Es una bacteria homofermentativa, lo que significa que produce principalmente ácido láctico como subproducto del metabolismo de los carbohidratos.
El Pediococcus acidilactici es conocido por su alta capacidad de supervivencia en el tracto gastrointestinal, ya que es muy resistente al ácido del estómago y a las sales biliares. Se utiliza como un suplemento probiótico para promover la salud intestinal, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
A diferencia de otros probióticos, se ha demostrado que el Pediococcus acidilactici ayuda a prevenir el sobrecrecimiento de patógenos en el intestino.
La evidencia clínica sobre el Pediococcus acidilactici es prometedora. Varios estudios en animales han demostrado que el Pediococcus acidilactici es eficaz para prevenir el sobrecrecimiento de patógenos. Los estudios en humanos son más limitados, pero han mostrado que la suplementación con esta bacteria puede ayudar a mejorar la salud intestinal y a reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
Su uso para el apoyo del sistema inmunológico también es prometedor. En general, el Pediococcus acidilactici es un suplemento probiótico seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para la salud intestinal.
Dosis orientativas (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Salud intestinal/Inmunidad | 1–10 mil millones de UFC | Tomar con o sin las comidas. |
Se utiliza para el apoyo de la salud intestinal, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la prevención de la diarrea.
Es segura en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: hinchazón, gases y malestar estomacal.
Las personas con sistemas inmunológicos comprometidos deben consultar a un médico antes de usarlo.
Conclusión: El Pediococcus acidilactici es un probiótico con una **evidencia prometedora (Nivel C)** para el apoyo de la salud intestinal e inmunológica.
Es una opción segura y bien tolerada que es una excelente adición a un plan de salud, especialmente para quienes buscan mejorar su salud digestiva.
Nivel de evidencia: Media-Baja (salud intestinal, inmunidad) / Baja (otras indicaciones).
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