El Pygeum africanum es un árbol de hoja perenne nativo de las regiones de África central. Su corteza se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar una variedad de problemas de salud, principalmente los relacionados con el sistema urinario y la próstata.
Los principales compuestos activos del pygeum son los **fitosteroles** (especialmente el **beta-sitosterol**), los **triterpenos** y los **ácidos ferúlicos**. Estos compuestos tienen un efecto antiinflamatorio, antiedematoso y antiandrogénico. Se ha popularizado como un suplemento para el tratamiento de los síntomas de la **hiperplasia prostática benigna (HPB)**, una condición en la que la glándula prostática se agranda y causa problemas urinarios.
El pygeum ayuda a reducir la inflamación de la próstata y a mejorar el flujo de orina.
La evidencia clínica sobre el pygeum es sólida. Varios metaanálisis y revisiones de la Colaboración Cochrane han concluido que la suplementación con extracto de pygeum es eficaz para reducir significativamente los síntomas de la HPB, como la necesidad de orinar por la noche y el flujo de orina. Sin embargo, no reduce el tamaño de la próstata.
Es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para el manejo de los síntomas de la HPB. Se debe usar con precaución y bajo supervisión médica, ya que no es un sustituto de la medicación recetada.
Dosis orientativas del extracto estandarizado (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| HPB | 50–100 mg de extracto | Dividir en 2 tomas diarias. Puede tardar varias semanas en hacer efecto. |
Se utiliza para el apoyo de la salud de la próstata, el alivio de los síntomas de la HPB y para el apoyo de la salud urinaria.
Es seguro en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal, náuseas, dolor abdominal y diarrea. Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes por falta de datos.
Las personas con cáncer de próstata deben consultar a un médico.
Conclusión: El *Pygeum africanum* es un suplemento herbal con una **evidencia sólida (Nivel A)** para el alivio de los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB).
Es una opción natural segura y bien tolerada que es una excelente adición a un plan de salud, pero se debe usar bajo la supervisión de un profesional de la salud.
Nivel de evidencia: Alta (HPB) / Media-Baja (antiinflamatorio).
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