El extracto de semilla de uva (GSE) es un suplemento dietético derivado de las semillas molidas de las uvas. Es una fuente excepcionalmente rica de **procianidinas oligoméricas (OPCs)**, que son potentes **antioxidantes y antiinflamatorios**.
Los OPCs de la semilla de uva son conocidos por su capacidad para proteger a las células del daño oxidativo, fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. A diferencia de otros antioxidantes, los OPCs son muy biodisponibles y se absorben fácilmente en el cuerpo.
Se ha popularizado como un suplemento para el apoyo de la salud cardiovascular, la reducción de la inflamación y para el tratamiento de las venas varicosas y la insuficiencia venosa crónica.
La evidencia clínica sobre el extracto de semilla de uva es muy prometedora. Varios metaanálisis y estudios de alta calidad han demostrado que la suplementación con GSE puede reducir significativamente la presión arterial en personas con presión arterial alta.
Para la insuficiencia venosa crónica, la evidencia también es sólida, con estudios que muestran una reducción en los síntomas. Sin embargo, se necesitan estudios más amplios y rigurosos en humanos para confirmar sus beneficios.
En general, el extracto de semilla de uva es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para la salud cardiovascular, pero no es un sustituto de la medicación recetada.
Dosis orientativas del extracto (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Salud cardiovascular | 150–300 mg | Dividir en 2 tomas diarias. |
Se utiliza para el apoyo de la salud cardiovascular, la reducción de la presión arterial, el alivio de los síntomas de la insuficiencia venosa crónica y como un antiinflamatorio.
Es seguro en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal, náuseas y, en raras ocasiones, dolor de cabeza. Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes, y en personas con problemas de coagulación.
Las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben usarlo con precaución.
Conclusión: El extracto de semilla de uva es un suplemento con una **evidencia sólida (Nivel A)** para el apoyo de la salud cardiovascular y la reducción de la presión arterial.
Es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente adición a un plan de salud, pero se debe usar con precaución en personas con problemas de coagulación.
Nivel de evidencia: Alta (presión arterial, insuficiencia venosa) / Media (otras indicaciones).
Descarga de responsabilidad:
La información contenida en este sitio web se proporciona únicamente con fines informativos y educativos. No debe interpretarse como asesoramiento médico profesional, diagnóstico o tratamiento.
Entendemos que los suplementos nutricionales pueden ser de gran interés para muchos, pero es crucial que cualquier decisión relacionada con su salud y el uso de suplementos sea tomada en consulta con un profesional de la salud calificado.
Puntos clave de nuestro descargo de responsabilidad:
No Sustituye el Consejo Médico:
El contenido de esta web (incluyendo textos, gráficos, imágenes, enlaces y cualquier otro material) no está destinado a sustituir la relación que usted tiene con su médico o cualquier otro profesional de la salud. Siempre busque el consejo de su médico o de otro proveedor de salud calificado para cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica, un diagnóstico o un tratamiento. Nunca ignore el consejo médico profesional ni posponga su búsqueda debido a algo que haya leído en este sitio web.
Información General, No Individualizada:
La información aquí presentada es de naturaleza general y no tiene en cuenta sus circunstancias personales, historial médico, condiciones preexistentes o uso de otros medicamentos. Lo que es adecuado para una persona, puede no serlo para otra.
Investigación y Evidencia Científica:
Nos esforzamos por presentar información basada en la evidencia científica disponible en el momento de la publicación. Sin embargo, la ciencia de la nutrición y los suplementos está en constante evolución. Los estudios pueden tener limitaciones, y la interpretación de los resultados puede variar.
Uso Bajo su Propia Responsabilidad:
Cualquier acción que tome basándose en la información de este sitio web es estrictamente bajo su propio riesgo. No nos hacemos responsables de los efectos adversos o consecuencias resultantes del uso de cualquier información o productos mencionados en este sitio.
Declaraciones de Productos:
Si bien podemos describir las propiedades y usos generales de ciertos ingredientes o suplementos, cualquier declaración específica sobre la eficacia de un producto individual debe ser evaluada por el usuario en conjunto con un profesional de la salud. Las declaraciones sobre los suplementos nutricionales no han sido evaluadas por organismos reguladores como la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.) o la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) a menos que se indique explícitamente. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
Errores y Omisiones:
Aunque procuramos que toda la información sea precisa y esté actualizada, no podemos garantizar que no haya errores, omisiones o que la información sea siempre la más reciente. Nos reservamos el derecho de modificar o actualizar el contenido sin previo aviso.
Antes de iniciar, modificar o descontinuar cualquier suplemento nutricional, dieta o programa de ejercicio, o si tiene alguna preocupación sobre su salud, consulte a su médico o a un profesional de la salud cualificado. Esto es especialmente importante si está embarazada, amamantando, tiene alguna condición médica (como diabetes, enfermedades cardíacas, problemas renales o hepáticos, etc.), o si está tomando algún medicamento (ya que los suplementos pueden interactuar con ellos).