El Streptococcus salivarius es una bacteria probiótica que habita de forma natural en la cavidad oral y el tracto respiratorio superior de los humanos. Es una de las primeras bacterias que coloniza la boca de los recién nacidos, lo que subraya su importancia para la salud oral y del tracto respiratorio.
El Streptococcus salivarius, especialmente la cepa **K12**, produce compuestos antimicrobianos, como las **bacteriocinas**, que ayudan a inhibir el crecimiento de bacterias patógenas que pueden causar infecciones de garganta, mal aliento y otitis.
Se utiliza como un suplemento probiótico oral para el apoyo de la salud oral y para la prevención de infecciones de la garganta, del oído y del tracto respiratorio superior.
La evidencia clínica sobre Streptococcus salivarius es prometedora y consistente. Varios ensayos clínicos han demostrado que la suplementación con la cepa K12 puede reducir significativamente la incidencia de infecciones de garganta y del oído en niños.
Para la salud oral, la evidencia es también prometedora, con estudios que muestran una reducción en las bacterias del mal aliento. Sin embargo, los estudios son pequeños y se necesita más investigación rigurosa en humanos.
En general, el S. salivarius es un probiótico seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para la salud oral e inmunológica.
Dosis orientativas (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Salud oral/Infecciones | 1–2 mil millones de CFU | Tomar después de lavarse los dientes y enjuagarse la boca. |
Se utiliza para el apoyo de la salud oral, la prevención de infecciones de garganta y del oído y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Es seguro. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal y náuseas. Las personas con sistemas inmunológicos comprometidos deben consultar a un médico antes de usarlo.
Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes por falta de datos.
Conclusión: Streptococcus salivarius es un probiótico con una **evidencia prometedora (Nivel C)** para el apoyo de la salud oral y la prevención de infecciones de garganta y oído. Es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente adición a un plan de salud, pero se necesita más investigación rigurosa en humanos.
Nivel de evidencia: Media-Baja (salud oral, infecciones) / Baja (inmunidad).
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