La Andrographis (Andrographis paniculata) es una hierba anual nativa de la India y Sri Lanka, aunque también se cultiva en el sudeste asiático. Ha sido utilizada durante siglos en la medicina ayurvédica y tradicional china para tratar fiebres, infecciones y el resfriado común.
El principal compuesto activo responsable de sus potentes efectos terapéuticos es el **andrographolide**, un diterpenoide lactona que se considera un potente **antiinflamatorio** e **inmunomodulador**. El andrographolide actúa inhibiendo las vías de la inflamación y fortaleciendo el sistema inmunológico.
Se ha popularizado como un suplemento para el apoyo del sistema inmunológico, para reducir la duración y la severidad de los resfriados y la gripe, y como un antiinflamatorio natural.
La evidencia clínica sobre el Andrographis es sólida. Varios metaanálisis y ensayos clínicos controlados han demostrado que la suplementación con extracto de Andrographis, estandarizado en andrographolide, puede reducir significativamente la duración y la severidad de los síntomas del resfriado común.
Los estudios sugieren que es más eficaz cuando se toma al inicio de la enfermedad. Para la inflamación y el dolor articular, la evidencia es prometedora, con estudios que muestran una reducción en los síntomas. En general, el Andrographis es un suplemento seguro y bien tolerado que es una excelente opción de apoyo para la salud inmunológica, pero se debe usar con precaución.
Dosis orientativas del extracto estandarizado (adultos sanos).
| Objetivo | Dosis Típica Diaria | Notas |
| Resfriado y gripe | 400–1000 mg de extracto | Aportando 60–100 mg de andrographolide. Tomar al inicio de los síntomas. |
Se utiliza para el apoyo del sistema inmunológico, la prevención y el tratamiento de los resfriados y la gripe, y como un antiinflamatorio natural.
Es seguro en las dosis recomendadas. Los efectos secundarios son raros y leves, e incluyen: malestar gastrointestinal, náuseas, diarrea y, en raras ocasiones, reacciones alérgicas. Se desaconseja su uso en mujeres embarazadas o lactantes.
Las personas con enfermedades autoinmunes deben usarlo con precaución, ya que puede tener un efecto inmunomodulador.
Conclusión: El Andrographis es un suplemento herbal con una **evidencia sólida (Nivel A)** para la reducción de la duración y la severidad de los síntomas del resfriado común.
Es un suplemento seguro y eficaz que es una excelente opción de apoyo para la salud inmunológica, pero se debe usar con precaución en personas con enfermedades autoinmunes.
Nivel de evidencia: Alta (resfriado, gripe) / Media (antiinflamatorio, inmunidad).
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