Centella asiatica, o gotu kola, es una planta con triterpenos investigada para circulación, piel y cognición. Los mecanismos propuestos no demuestran por sí solos regeneración de tejidos o efecto ansiolítico clínico.
Hay señales de beneficio en ciertos preparados para insuficiencia venosa y cicatrización, con estudios limitados. Deben distinguirse uso tópico y oral. No hay respaldo sólido para mejorar memoria ni para tratar ansiedad de forma general.
Una revisión de ocho estudios de insuficiencia venosa encontró resultados favorables en algunos parámetros, pero advirtió de información incompleta y riesgo de sesgo incierto. No justifica calificar toda la evidencia como alta.
Un metaanálisis de 2017 no encontró diferencias significativas frente a placebo en los dominios cognitivos evaluados. Algunos resultados de ánimo fueron favorables, sin establecer un tratamiento para ansiedad.
No hay una dosis universal intercambiable entre extractos. Se retira la pauta general para ansiedad o memoria y la conversión fija entre triterpenos y miligramos de extracto. En uso tópico, sigue las indicaciones del preparado y no ingieras productos cosméticos.
Se comercializa para circulación, piel y memoria. Los problemas venosos o las heridas requieren valoración; no es un estimulante demostrado ni un sustituto del tratamiento indicado.
Puede causar dermatitis de contacto y se han descrito casos de toxicidad hepática con uso oral. Faltan datos suficientes en embarazo y lactancia. Si aparece ictericia u orina oscura, suspende y consulta.
Existen efectos sobre enzimas metabólicas en laboratorio, con relevancia clínica incierta. Revisa medicación habitual y enfermedad hepática antes de usarla. No se puede asumir seguridad de combinaciones con otros suplementos.
¿Es superior a otros suplementos para piel? No está establecido.
¿Mejora la memoria? El metaanálisis citado no encontró respaldo sólido en los dominios cognitivos.
Nivel de evidencia: limitado para determinados usos venosos y cutáneos; insuficiente para mejora cognitiva general. La seguridad depende del preparado y vía y existen riesgos hepáticos.
Revisión editorial: 28 de octubre de 2026.
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