Garcinia cambogia, también llamada Garcinia gummi-gutta, se comercializa por el ácido hidroxicítrico (HCA) de la cáscara. Los mecanismos propuestos no demuestran eficacia adelgazante ni seguridad del suplemento.
Los resultados sobre pérdida de peso son inconsistentes y, cuando favorables, modestos. No hay eficacia establecida para tratar diabetes o suprimir apetito de forma fiable.
El NCCIH considera incierto el beneficio y advierte de múltiples casos de lesión hepática. ANSES desaconsejó en 2025 los complementos con Garcinia a toda la población tras evaluar efectos adversos, incluidos cuadros graves, también en personas sin antecedentes.
Los productos pueden contener otros ingredientes que dificultan atribuir cada caso exclusivamente a Garcinia; eso no justifica minimizar la señal de seguridad.
Extractos y mezclas con porcentajes variables de HCA. Una etiqueta estandarizada no garantiza eficacia o ausencia de riesgo.
No se recomienda una pauta de HCA para adelgazar. El rango de 900–2.800 mg y el horario antes de comidas no constituyen un tratamiento con relación beneficio-riesgo establecida.
Se comercializa para peso sin beneficio fiable que justifique su uso frente a los riesgos. No sustituye atención nutricional o tratamiento médico indicado.
Puede causar molestias digestivas, cefalea y lesión hepática, en ocasiones grave. No describirla como segura a las «dosis recomendadas». También se han notificado efectos psiquiátricos y de otros sistemas.
Ante ictericia, orina oscura, dolor abdominal intenso u otros síntomas importantes, suspender el suplemento y buscar atención médica. Evitar en embarazo o lactancia.
Se han comunicado interacciones con fármacos que afectan serotonina y con tratamientos relevantes para el hígado. Revisar especialmente antidepresivos y otros productos. No sustituir esta advertencia por una interacción genérica y poco definida con «suplementos tiroideos».
¿Es segura si no tengo enfermedad hepática? No puede garantizarse: hay casos sin antecedentes.
¿El HCA asegura pérdida de peso? No.
Beneficio incierto y riesgos relevantes, incluida lesión hepática. No se recomienda como suplemento adelgazante ni se propone una dosis de uso.
Revisión editorial: 29 de octubre de 2026.
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