La menaquinona-7 (MK-7) es una forma de vitamina K2. La vitamina K participa en proteínas relacionadas con coagulación, hueso y otros tejidos; no es correcto separar K1 «para coagular» y K2 «para huesos y corazón».
La activación de osteocalcina o MGP es un mecanismo biológico. No demuestra que suplementar MK-7 «dirija» calcio de arterias a huesos ni que sea esencial tomarla para prevenir osteoporosis.
Se investiga para metabolismo óseo y calcificación vascular. Los resultados no establecen prevención general de fracturas, enfermedad cardiovascular o problemas dentales.
Los ensayos óseos son mixtos. Un estudio de tres años en 142 mujeres con osteopenia encontró mejor carboxilación de osteocalcina con MK-7, pero no diferencias de densidad ni microarquitectura ósea frente a placebo añadido a calcio y D.
En 365 hombres con calcificación valvular aórtica, MK-7 más vitamina D durante dos años no redujo significativamente su progresión, aunque mejoró un marcador de MGP.
Las asociaciones del estudio observacional de Rotterdam no prueban eficacia de cápsulas. Los resultados de MK-4 a dosis farmacológicas tampoco se extrapolan a MK-7.
No hay una dosis universal de MK-7 demostrada para prevenir fracturas o calcificación arterial. Las cantidades investigadas son específicas de cada ensayo y no deben convertirse en una recomendación general de 45–180 μg/día.
No existe una proporción obligatoria de D3 y K2 ni necesidad automática de añadir MK-7 a toda vitamina D.
Se comercializa para huesos y salud vascular. No sustituye tratamientos de osteoporosis, evaluación cardiovascular ni manejo de alteraciones del calcio.
La tolerabilidad en ensayos no garantiza seguridad en todos los usuarios. El principal riesgo clínico es modificar el efecto de anticoagulantes antagonistas de vitamina K.
Si se toma warfarina o acenocumarol, no iniciar, suspender ni cambiar suplementos de vitamina K sin el equipo que controla la anticoagulación. Tampoco se deben eliminar verduras de forma brusca: mantener ingesta estable y seguir indicaciones.
Warfarina y acenocumarol: la vitamina K puede alterar de forma importante su efecto y el INR. Requiere coordinación clínica.
No todos los anticoagulantes funcionan igual; la advertencia debe adaptarse al medicamento. Orlistat y secuestrantes de bilis pueden afectar la absorción de vitaminas liposolubles.
¿K1 solo coagula y K2 solo actúa en huesos? No; esa división es engañosa.
¿Es obligatoria junto a D3? No hay una recomendación universal de esa combinación.
¿Mejorar MGP prueba arterias más sanas? No; el marcador no garantiza reducción de calcificación o eventos.
MK-7 participa en procesos dependientes de vitamina K, pero los ensayos no justifican presentarla como prevención de fracturas o calcificación de eficacia muy alta.
Nivel de evidencia: establecido para la función vitamínica; mixto o insuficiente para los beneficios clínicos generales del suplemento.
Revisión editorial: 28 de octubre de 2026.
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