La flor de tilo (Tilia) se utiliza tradicionalmente en infusiones y otros preparados. La monografía europea cubre especies concretas y no cualquier producto llamado tilo.
EMA reconoce uso tradicional para síntomas de resfriado y estrés mental leve; no equivale a eficacia clínica demostrada para insomnio o trastornos de ansiedad.
El reconocimiento europeo se basa en uso prolongado. Se retira la afirmación de que varios estudios humanos hayan demostrado eficacia para sueño: no está respaldada por las fuentes identificadas en esta revisión.
Como referencia tradicional, la monografía recoge 1,5 g de flor en 150 ml de agua, dos a cuatro veces al día en adolescentes y adultos. No es una pauta validada para tratar insomnio ni se convierte directamente a miligramos de extracto.
Se usa tradicionalmente para molestias leves. Los síntomas persistentes o intensos requieren valoración.
La experiencia tradicional no garantiza ausencia de efectos adversos ni seguridad prolongada. Consulta antes de uso medicinal en embarazo, lactancia, menores o enfermedades importantes.
La información clínica sobre interacciones es limitada. Revisa medicación y combinaciones para dormir con un profesional.
¿Funciona para todos? No hay eficacia o plazo garantizados.
¿Es tratamiento de ansiedad? El uso tradicional para estrés leve no equivale a esa indicación.
Nivel de evidencia: uso tradicional, con evidencia clínica insuficiente para promesas sobre ansiedad o sueño.
Revisión editorial: 28 de octubre de 2026.
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